Der Sommer kommt immer näher. Wenn es Dir wie 99.99% der Bevölkerung geht, bist Du noch weit vom Beachbody entfernt, welchen Du gerne zum Start der Badesaison hättest.
Lazar Angelov, das Fitnessmodel-Aushängeschild von Nike und Nutri-Sups Worldwide, hat eine der besten Figuren in der gesamten Fitness-Industrie.
Ein durchtrainierter und muskulöser Rücken schaut nicht nur gut aus, sondern ist auch sehr wichtig für Deine körperliche Haltung und Deine Gesundheit.
Bauchmuskeln – wo sind sie nur, wenn man sie zeigen oder selbst sehen will? Es gibt diverse Gründe, warum man Deine Bauchmuskeln nicht sieht. Hier sind 10 davon.
Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) unterstützen den Körper bei der Heilung von verletztem Gewebe, beschleunigen den Genesungsprozess und schützen vor dem Abbau von kostbarem Muskelgewebe.
Brauchst Du einen Grund, um ins Krafttraining zu gehen? Wie wäre es mit ZEHN Gründen? Hier erfährst Du, weshalb Du das Krafttraining lieben und jedesmal aufs Neue geniessen solltest!
Proteinshakes sind aus der Bodybuilding- und Fitness-Szene kaum mehr wegzudenken. Die folgenden Gründe erklären, wieso das Eiweiss in Pulverform seinen berechtigten Platz im Alltag eines jeden Sportlers einnehmen kann.
Dicke Arme gefällig? Ein paar Centimeter mehr Armumfang ist immer nett. Wenn es bei Dir mit den dicken Armen nicht so richtig klappt, können Dir diese 4 Tipps weiterhelfen.
Bist Du ein Bodybuilder? Wenn einige der folgenden Punkte auf Dich zutreffen, dann bist Du wohl ein Bodybuilder oder eine Bodybuilderin!
Skadi Frei-Seifert, IFBB Pro Bodybuilderin, spricht im lehrreichen Interview über ihren beachtlichen Bodybuilding-Werdegang.
Richtig Kreuzheben will gelernt sein! Beim Rückentraining wird in der Regel mehr Gewicht bewegt als in jedem anderen Training. Mit dem Gewicht nimmt aber auch das Verletzungsrisiko zu.
Zdenka Cerna, Fitness-Consultant, Athletin und Vize Miss Fitness International 2011 im Interview.
