Der Sommer kommt immer näher. Wenn es Dir wie 99.99% der Bevölkerung geht, bist Du noch weit vom Beachbody entfernt, welchen Du gerne zum Start der Badesaison hättest.
Bauchmuskeln – wo sind sie nur, wenn man sie zeigen oder selbst sehen will? Es gibt diverse Gründe, warum man Deine Bauchmuskeln nicht sieht. Hier sind 10 davon.
Der Winter scheint so langsam aber sicher vorbei zu sein und mit ihm soll sich auch der überschüssige Winterspeck verabschieden. Diese 5 kurzen Tipps helfen Dir beim Abnehmen für den kommenden Sommer!
Den Mega Hype um Zumba verdanken wir Betos Schusseligkeit. Eine fertig produzierte Trainings-Musik-Kassette hatte er im Auto vergessen und so musste er in einer Fitness-Stunde musikalisch mit der persönlichen Lieblingskassette improvisieren.
Wer würde nicht gerne sehr schnell und erfolgreich abnehmen? Klingt toll, aber schrittweises Abnehmen kann oftmals die bessere Wahl sein, um die lästigen Pfunde langfristig und dauerhaft loszuwerden.
Zu welcher Tageszeit lohnt sich Cardio am meisten? Die Antwort lautet: jederzeit! Das Wichtigste am Cardio ist, dass Du es überhaupt machst!
