Schneller Fettabbau muss nicht zwingend heissen, um fünf Uhr morgens auf nüchternen Magen Joggen zu gehen, die ganze Zeit Hunger zu haben, auf Deine liebsten Nahrungsmittel zu verzichten und teure Supplements zu nehmen.
Stephanie Scholpp erzielte durch die Unterstützung vom BodyPlanet-Team in sehr kurzer Zeit beachtliche Resultate zum Erreichen Ihrer Traumfigur. Im Interview erzählt Sie uns, was bei ihr dabei eine ganz entscheidende Rolle spielte.
Harald Schober, IFBB Bodybuilder, bereitet sich in seiner Freizeit professionell auf Bodybuilding-Wettkmäpfe vor, und holte sich so zum Beispiel kürzlich die Bronzemedallie an der IFBB EM 2011 in Sofia.
Roman Senti alias “Der Sentinator” erzählt uns im Interview, wie er als Ringer seine grosse Leidenschaft für das Bodybuilding entwickelt hat.
Karsten Wolf, Berliner Meister 2011, erklärt er uns im Interview, wieso Bodybuilding für Ihn eine Lebenseinstellung und nicht nur ein Sport ist.
Roger Weiss, ehemaliger SNBF Vize-Schweizermeister, bereitet Athleten auf Wettkämpfe vor. Im Interview erzählt er uns, wie er Dank dem guten alten Arnold die Faszination am Bodybuilding kennen und leben lernte.
Kiro Feldmann, Norddeutscher Meister 2010, schaffte es in bemerkenswert kurzer Zeit von seinem Bodybuilding-Debüt zum Norddeutschen Meister. Im gleichen Jahr nahm er auch noch an der Mr. Universum teil und eröffnete sein eigenes Fitnesscenter.
Peter Meierhofer’s Bodybuilding-Karriere entstand während den Motocross-Winterpausen. Daraus entwickelte sich eine grosse Leidenschaft zum Bodybuilding. Heute ist er mehrfacher Schweizermeister, Personal Trainer und Onlineshop-Inhaber.
Rüdiger Himsl, Wheelchair-Bodybuilder, hat vor 20 Jahren mit dem Bodybuilding als Reha-Training angefangen. Heute trainiert und arbeitet er leidenschaftlich in seinem eigenen Fitnesscenter.
Muskelaufbau ist keine Raketenphysik. Wer sich an die folgenden Grundsätze für erfolgreichen Muskelaufbau hält, wird zwangsweise Muskeln aufbauen.
Was am besten vor und nach dem Training gegessen werden sollte, ist eine häufig gestellte Frage. Es ist ausschlaggebend für den Muskelaufbau und die Erholung.
Falls Du mal fälschlicherweise NULL Bock auf das Training hast, dann sollte sich dies spätestens nach dem Ansehen von zwei bis drei der folgenden Bodybuilding Motivationsvideos ändern. Nicht vergessen: Boxen voll aufdrehen.
